El mejor regalo de San Valentín

Cuando cursaba la secundaria decidí que jamás festejaría el 14 de febrero, esto debido a los constantes fracasos que había tenido en dicha fecha. Nunca he puesto como pretexto que es un día donde la mercadotecnia hace su agosto y esas cosas que sólo son pretextos, al realidad es que había tenido tantas malas experiencias en San Valentín que preferí dejar de esforzarme de más en esa fecha. Hasta que conocí a Sofía. Con cada una de mis parejas siempre era lo mismo, les decía que no celebrara el 14 sin importar nada, si lo aceptaban que bueno, si no, las dejaba irse a donde quisieran. La mayoría se enojaban y esa semana o incluso el mes no nos hablábamos, incluso se intentaban darme celos al irse con un amigo a festejar el día, les decía que no me importaba, sólo que si me enteraba que me engañaban, pues se terminaba la relación, así de fácil. Pero con Sofía fue diferente, ella me dijo que le encantaba celebrar el día pero que aceptaba el que yo no quisiera celebrarlo con la condición de que un día antes o después pasáramos todo el día juntos. Acepté y así pasaron un par de años, hasta este último 14 de febrero.

Después de más de dos años de relación decidí que era momento de pedirle que se fuera a vivir conmigo, me tragué mi orgullo sobre el día de San Valentín y decidí darle un regalo más que especial. No había mejor regalo que el que yo decidiera celebrar el 14 con ella, pues sabía lo mal que me había ido y lo mucho que lo odiaba, pero iba a hacerlo a mi manera. Fuimos a cenar a uno de sus restaurantes favoritos, la pasamos increíble y después fuimos a caminar a una plaza, donde pasamos por todas las tiendas. De pronto se detuvo en una tienda departamental al quedar maravillada con uno de los comedores de mármol que tenían en exhibición. Le pregunté que si le gustaba, obviamente dijo que le encantaba, así que le dije: ¿Te gustaría que lo compráramos para nuestra casa?

Ella abrió los ojos enormemente, no sabía qué decir, así que fui más claro y le pregunté si quiera irse a vivir conmigo, a mi casa y que si aceptaba, el comedor podría ser nuestro primer mueble que compraríamos juntos. Y como si fuera una maldición, ella rechazó el mudarse conmigo, no se sentía segura y no quería acelerar las cosas…

¡Mentira! Aceptó que viviéramos juntos y desenfundé la tarjeta de crédito para comprar el comedor de mármol y todos los fantasmas de los 14 de febrero pasados comenzaron a desvanecerse y a partir de ese entonces hicimos un pacto, que seguiríamos sin celebrar el 14 hasta que hubiera un nuevo acontecimiento importante, pues ya habíamos puesto un parámetro y dejamos la vara alta, así que sólo lo celebraríamos si sabíamos que íbamos a superar nuestras expectativas. Así que si lo celebras bien y si no, también, todo depende del vaso desde el que se mire.

El Calentamiento

Hoy por la mañana fui a sacarme unos rayos x debido a que me lastime la rodilla en un entrenamiento consecuentemente recibiendo y auto provocándome una fisura en la rodilla. Esto me sucedió debido a negligencia propia y al violar principios que no debería violar al saber lo que todas las personas saben :  Se debe calentar antes de practicar cualquier deporte. El no hacer esto puede traer consecuencias catastróficas para con nuestro cuerpo, mucho peores de las que han llegado a mí, consecuencias de las cuales uno mismo es culpable cien porciento.

Los calentamientos y estiramientos previos a cualquier esfuerzo físico de cualquier tipo son elementales aunque verdaderamente son sumamente aburridos y duros, de hecho, en mi caso puedo decir que la parte mas difícil y ruda de mis entrenamientos siempre son los mendigos calentamientos. La razón por la cual los calentamientos me resultan sumamente aburridos y difíciles se debe a que el deporte que practico es uno que me gusta demasiando y tan solo llegando al gimnasio lo primero que quiero hacer es comenzar de inmediato a practicar. Además, algo que no me gusta en lo absoluto es que a mi punto de vista irracional los calentamientos quitan mucho tiempo valioso.

Sin embargo, este es tan solo mi mente irracional la que habla ya que si usara la razón siempre supiera muy bien que el no calentar tan solo un entrenamiento podría causarme una lesión que me saque del deporte un año. Esto es debido a que en muchos deportes como el que yo practico no pueden ser forzados en el cuerpo de la manera que se requiere para practicarlos sin antes des tensar los músculos y tendones con calentamientos previos. El no hacer esto, es el equivalente a tomar un pedazo de madera delgada y dura para darle presión extrema en dos polos: el resultado es indudablemente la ruptura de la tabla.

Lo mismo sucede con los músculos.  Cuando pasa algunas horas en relativo reposo, este siendo cualquier actividad que no sea tan brusca como el entrenamiento,  los músculos toman una cierta relajación rígida por así decirlo, una rigidez que no puede soportar un cambio extremo y brusco como lo es un entrenamiento de alto nivel ergo cuando sucede este shock por lo general un desastre magnánimo sucede en cuanto a los músculos y tendones se refieren, esto por supuesto sin excluir los huesos.

El objetivo principal de los calentamientos previos al entrenamiento es simplemente el proveer a los músculos y tendones con materia flexible, una flexibilidad que ha de prevenir que suceda el colapso del tejido muscular, de tendón y ocio. El calentamiento además en si mismo debe de ser en episodios que vayan desde menor a mayor intensidad por al menos 15 minutos. Después de estos entonces el cuerpo esta listo para llevar acabo cualquier tipo de entrenamiento por mas intenso que este sea.

Entonces bien : nunca hay que olvidar que antes hay que hervir el agua para poder tomar té.

¿Qué se espera de Ronda Rousey en WWE?

El pasado domingo tuve que ir a uno de los desarrollos industriales más importantes de México para hacer una investigación para la universidad, mi visita se alargó más de lo que pensaba y tuve que correr para alcanzar a ver el evento especial de la WWE, Royal Rumble, el cual nos dejó gratas sorpresas. La aparición de Ronda Rousey en el Royal Rumble de WWE fue una de las mayores sorpresas de la noche, pues confirmó los rumores de que la excampeona del UFC se uniría a la empresa dirigida por los McMahon, quienes ahora cuentan en sus filas con una de las atletas más dominantes en los deportes de contacto y una gran fanática de este deporte, por lo que disfrutará cada momento que esté en el ring enfrente de un público que sin duda la ovacionara cada que le toque participar. Pero, ¿qué se espera de Rowdy en la máxima empresa de entretenimiento luchístico? Hoy quiero platicarles un poco acerca de este tema.

Lo principal es que la WWE espera que Ronda Rousey le dé un empuje a la división de mujeres, la cual ha batallado para ser protagonista, pese a la incursión de grandes gladiadoras, pero ninguna tiene la fama y el reconocimiento que se ha ganado la ‘coleccionista de brazos’. Las conocidas como Divas ahora tendrás mayores reflectores gracias a la incursión de Rowdy, quien en su momento fue quien motivó a Dana White, presidente de UFC a incluir a las mujeres en la organización que dirige, pues él se negaba a aceptarlas hasta que quedó maravillado con el estilo de la exjudoca. Desconozco el estilo de lucha de Ronda, pero tiene buenas armas con el judo para hacer llaveos a ras de lona y para realizar sumisiones, pero como gran fanática que es de la WWE, no dudo en que cada lucha trate de dar un espectáculo digno.

No creo que los aficionados esperen mucho de Ronda Rousey por el momento, ya que con su simple presencia están más que satisfechos, y lo que haga en sus presentaciones siguientes será sorprendente y aplaudido. Conforme avance el tiempo y la veamos en el cuadrilátero, será cuando comiencen a exigirle más o mejor estilo luchístico. También puede ser que domine este deporte y llegue a la cima sin que nadie pueda imponérsele, pero esto dependerá del guion que decidan los creativos de la marca y la cantidad de aficionados que tenga la exmonarca peso gallo del UFC.

La WWE tiene en sus manos a una atleta que les puede dar ganancias millonarias y que, más importante, puede poner en todo lo alto a su división de mujeres, por lo que las demás luchadoras también deben practicar arduamente para poder competirle de tú a tú a una deportista de alto renombre, calidad y nivel. Aunque también Rousey deberá ponerse al nivel de sus compañeras, tanto en la lucha como en el espectáculo, ya que de eso se trata la WWE, es un deporte espectáculo. Pero estoy seguro que Ronda conseguirá todo lo que se proponga.

El miedo que dejan las lesiones

Una lesión puede terminar con la carrera de cualquier deportista dependiendo de la gravedad, pero también el miedo que éstas dejan puede truncar o cortar el ascenso de una joven promesa que se lastima por primera vez. Sé que puede ser algo traumático dependiendo del tipo y la gravedad, pero cuando no se tiene la fuerza mental suficiente, puede ser algo muy difícil de superar, como le sucedió a un compañero con el cual jugaba futbol.

Partido de fútbol Granada – Málaga. Foto: Ramón L. Pérez.

Hace un par de años fui reclutado por las Fuerzas Básicas de un equipo de Segunda División de México y ahí conocí a este chico, un delantero con un olfato goleador que muchos quisieran tener, ya estaba a pocos meses de recibir su ascenso al primer equipo, pero no querían apresurarlo, por lo que lo tenían en espera. Mientras, él no se cansaba de meter goles y dar asistencias a sus compañeros, no era el capitán pero sí el alma del equipo. Sin embargo, nunca había sufrido una lesión aparatosa, y cuando le pasó, no supo afrontarla. Había sufrido desgarres de muslo, torceduras de tobillo e incluso había tenido molestias de rodilla tras un golpe, pero no pasaba más allá de unos días de reposo y volvía a la actividad. Pero en algún momento todos nos enfrentamos a una lesión de gravedad, como la que le sucedió en la recta final del torneo. Fue a buscar un balón por el aire, pero el portero salió a despejar el esférico con los puños, pero el delantero llegó antes y el impacto de los guantes fue directo a la cabeza, llevaba tal fuerza que mi amigo se desplomó desmayado en el campo. Lo llevaron de emergencia a un hospital donde le realziaron una resonancia magnética y descubrieron que tenía una ligera fisura en el cráneo y una conmoción cerebral de primer grado. Tuvieron que operarlo para cubrir la fisura con una placa muy pequeña y debía estar alejado de toda actividad deportiva por al menos seis meses. Siguió las órdenes al pie de la letra y a las ocho meses volvió a entrenar. Un par de meses más tarde de su regreso, estaba listo para volver a las canchas, pero ya no fue el mismo.

Durante los partidos evitaba cabecear el balón, o si lo hacía, era muy débil o desviado. Ya no iba a pelear los balones aéreos, si algún rival iba a gran velocidad hacia él, se deshacía de la bola. Evitaba a toda costa los roces y el entrenador se dio cuenta de eso. Lo sacaba del partido. Durante los entrenamientos hablaban con él y aparentemente decía que lo entendía, pero en la práctica no era así. Siguió sin pelear por el balón. Por más que decía que lo intentaba, no podía volver a ser el mismo, le daba miedo volver a lastimarse. Así que fue relegado a la banca y después a las gradas, ya no era convocado. El miedo a lesionarse frustró su sueño de jugar en el primer equipo. Lo último que supe fue que se retiró del futbol y ahora está estudiando periodismo. Lástima, era un jugador brillante.

¿Qué debo llevarme de la casa de mis padres?

La semana pasada fui a la biblioteca de la universidad a estudiar, ahí me encontré con uno de mis mejores amigos y pude ver que estaba tecleando en Google ‘sofá cama precios’, así que bromeé con él y le pregunté si su cama ya no era lo suficientemente cómoda y quería cambiarla. Me contó que había tomado la decisión de salirse de su casa y como no estaba en buenos términos con sus padres, no quería llevarse nada que ellos le hubieran comprado, por lo que la cama se quedaría ahí. Esto me puso a pensar en los artículos que podemos llevarnos de la casa de nuestros padres cuando decidimos independizarnos. Hay muchos papás que obviamente apoyarán a sus hijos y querrán que se lleven la mayor cantidad de artículos posibles para que no tengan que gastar y vivan lo más cómodos posibles. Pero en ocasiones, los jóvenes no sales del nido en los mejores términos con sus viejos, así que deben decidir qué desean llevarse o qué les permiten quedarse.

Lo que pueden y deben llevarse aunque sus padres hayan sido quienes se lo compraron es la ropa. Será muy difícil si por orgullo deciden dejar sus prendas en casa, pues además de tener que empezar a armar tu clóset de cero, será una gran inversión que tendrás que hacer, aunada a los gastos ya previstos de servicios básicos, así como alimenticios. Sin contar con arreglos que tengas que hacer en el departamento o en la adquisición de muebles que te hagan falta. Piensa que una de las obligaciones de los padres es vestir a sus hijos, proporcionarles prendas para que se cubran de cualquier clima, así que todo lo que te compraron antes de independizarte, por ley, es tuyo.

Otro artículo fundamental que deben llevarse si es que tiene cabida en su nuevo hogar es la cama, pues comprar una no es tan barato como pareciera. Sin embargo, hay padres que si no sales en buenos términos con ellos, deciden quedarse con ella, pese a que no la usarán más que cuando tengan visitas, lo cual puede ser seguido o no tanto. Trata de llevártela, si no te saldrás de casa en buenos términos, lo mejor es que hables con ellos y les expliques lo importante que es llevarte la cama para tu bolsillo, estoy casi seguro que ellos entenderán.

Con eso puedes empezar a vivir solo, sólo te faltaría una estufa y un refrigerador, electrodomésticos que suelen venir dentro del departamento que vas a rentar. Si esto no es así, puedes cambiarlos por un frigobar y una estufa eléctrica o un microondas, artículos que son relativamente baratos y te servirán como salvavidas por un tiempo, mientras ahorras. Sobre artículos electrónicos, si había televisión en tu cuarto, será tu decisión si te la llevas o no, así como tu consola de videojuegos, libros, revistas y demás artículos coleccionables que tengas. Recuerda que debes pensar en la mudanza y cómo planeas hacerla, así que piensa bien lo que quieres o debes llevarte y lo que podría esperar un tiempo más en casa de tus padres.

¿Cómo le perdí el miedo a la agujas?

Desde pequeño le he tenido pavor a las agujas, un terror indescriptible que no había podido superar hasta apenas hace un par de semanas. Recuerdo que cuando me recetaban inyecciones, lloraba, pataleaba y gritaba para que no me las pusieran, así que tenían que someterme entre dos adultos, para que un tercero me pusiera la inyección. Los estudios de laboratorio en los que debían sacarme sangre eran una odisea, pues a veces sólo iba con mi madre y entra ella y la enfermera no lograban tranquilizarme, así que debían llamar a otros miembros de la clínica para que, al igual que con las inyecciones, me sometieran y pudieran obtener mis muestras de sangre. Creí que con el tiempo este miedo iba a pasar, pero no fue así, se mantuvo con la misma fuerza que cuando era pequeño y no podía hacer nada por más que lo intentara.

Por ese mismo miedo, siempre he tratado de cuidarme exageradamente para no enfermarme y no necesitar ir al médico, sólo voy a mis chequeos anuales y no dejo que ni mencionen la opción de inyectarme algo, si necesitan vacunarme, prefiero que me den algún refuerzo bebible, aunque no tenga el mismo efecto. Incluso mis padres me llevaron con un psicólogo para tratar el problema, pero nada cambió, gran culpa fue mía, ya que no ponía nada de mi parte, porque sabía que no iba a superarlo, pues ya tengo 23 años y sigo con el mismo temor. Mis viejos estaban desesperados, no sabían cómo ayudarme, pues en verdad parece que me están matando cuando intentan inyectarme o introducir alguna aguja en mi cuerpo para x o y razón.

Hace un par de semanas mi madre y yo nos fuimos de vacaciones a Monterrey solos, ya que mi padre y mi hermana tenían que trabajar y no podían pedir permiso especial. Allá estuvimos hospedados con una amiga de mi madre, quien nos llevó a conocer muchos lugares, pero en el trayecto hacia uno de ellos, sufrimos un accidente de tránsito, en el que la peor parte se la llevo el esposo de la amiga de mi mamá y mi mamá.

Ya en el hospital nos dijeron que el señor estaba fuera de peligro, pero que mi madre necesitaba transfusión de sangre y yo era el único que podía hacerlo por ser su hijo. Cuando escuché eso el cuerpo se me paralizó y se me heló la sangre, no iba a poder hacerlo pese a que de ello dependía la vida de mi mamá. Les conté a los médicos de mi pánico por las agujas y me dijeron que si mi fobia representaba un riesgo para mi salud, que ellos podían esperar otro donante, pero no sabían cuándo lo conseguirían y era un tema urgente para que mi madre siguiera con vida y pudiera recuperarse. Respiré hondo y acepté. Me hicieron un cuestionario y me llevaron a hacer un estudio de laboratorio para confirmar que todo en mí estuviera en orden. Y así fue, era el donante ideal. Viví un infierno, literalmente me desmayé del pánico después de que me sacaron la sangre, pero fue un paso importante para superar este miedo, pues de vez en cuando ya acepto inyecciones.

Conociendo la Ciudad

Vivo en lugar de provincia y nunca había visitado la ciudad de México, por una tarea de investigación que nos dejaron en la escuela se presentó la oportunidad de que pudiéramos viajar en grupo, la maestra formo equipos de seis alumnos, y a cada equipo nos asignó tres lugares en específico, los cuales debíamos visitar e investigar su historia.

Nunca me imaginé que estos lugares guardaran historias tan interesantes, el palacio de bellas artes es un lugar donde se han presentado innumerables celebridades muy reconocidas a nivel mundial, las cuales han presentado espectáculos de máximo nivel, ya que el simple hecho de presentarse en este lugar les da un gran prestigio.

La alameda central fue creada por uno de los primeros gobernantes de la ciudad, tenía como objetivo principal que fuera un lugar solo para que las gentes de mejor posición social se pudieran reunir en un lugar público exclusivo, pero después llego un cambio de gobernante y se remodelo por primera vez este lugar, plantaron árboles y flores, se instalaron mesas y bancas y se marcaron caminos de piedra para ayudar a el cuidado de la flora y fauna; con el paso del tiempo también se volvió un lugar recreativo así que también instalaron juegos para los niños, los que termino por hacer característico este lugar son las bancas de piedra que rodean una fuente, desde entonces se ha vuelto uno de los lugares más visitados del mundo.

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Quien visita México y no conoce la cuídela, se puede decir que entonces no estuvo aquí, este lugar es casi mágico, su construcción fue hecha para lo que después sería una fábrica de playeras, de la cual estaban al mando los españoles, con el paso del tiempo y la llegada de la revolución, se expropio este lugar, volviéndose una de las principales cárceles de la cuidad en la cual estuvieron prisioneros algunos personajes que ayudaron en la lucha por la independencia, transcurrieron 120 años para convertirse en una gran biblioteca pública y un mercado muy importante de artesanías, en las calles que la rodean se puede aprender a bailar danzón, esto es lo más característico del lugar.

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Caminamos otro poco hasta llegar al monumento a la revolución, lo primero que pudimos observar es que está rodeado de grandes edificios, la mayoría son donde trabajan diferentes dependencias del gobierno federal, de hecho nos tocó presenciar una gran manifestación que se instalaba afuera de uno de estos edificios, los policías delimitaron la zona afectada con trafitambos para resguardar la seguridad de la demás gente y así evitar accidentes; pero al parecer todo estaba controlado y decidimos continuar nuestra visita, al llegar a los pies del monumento un guía se nos acercó y nos invitó a realizar el recorrido, subimos por el elevador y al llegar pudimos apreciar toda la ciudad desde esa altura, y mientras subíamos cada uno de los niveles el guía relataba la historia de este, primero que nada tardo casi 23 años en terminarse su construcción ya que, los iniciadores de este proyecto fallecieron antes y después de la revolución, al terminar esta, otro arquitecto muy reconocido en México le dio seguimiento al proyecto y propuso que se aprovechara la estructura que todavía podía rescatarse, ya que con el paso del tiempo toda la estructura de alrededor ya estaba muy deteriorada, y el resultado final quedo como actualmente lo conocemos.

Este pequeño viaje fue maravilloso, no imagine que la ciudad fuera así, me gustaría mucho venir a vivir aquí, aun cuando la misma gente de aquí nos ha mencionado que es insegura por la delincuencia que se ha manifestado, a mí me sigue pareciendo un lugar muy interesante y bonito.

El Reino de la Sombras

Hace unos días compre unas balanzas provenientes de Brandemburgo cuyo nombre era las Prusianas y cuyo logotipo era la figura del rostro de Federico el Grande, algo que me causo curiosidad ya que el día de hoy en Alemania nadie recuerda su pasado, por lo que asumí  que la compañía era una de antigüedad aunque las branzas que distribuyen son mas modernas que la modernidad misma debido a que estas pueden medir el peso de la masa corporal, el volumen de los huesos, y que porcentaje de grasa se tiene en el cuerpo.

Al dar un segundo vistazo a todas las funciones de estas balanzas me di cuenta que hacían buen son con las virtudes y características prusianas, un reino por supuesto ya extinto el día de hoy aunque ha sido de los ejemplos mas claros en la historia  de cómo hacer las cosas bien y como hacer una metamorfosis de un país insignificante a ser una potencia madre fundadora como un país como Alemania. Sin embargo, esto no fue algo que pasó de la noche a la mañana sino que fue un proceso arduo de individuos como Federico el Grande y Otto Von Bismark después  para finalizar con broche de oro.

En un principio la gran Prusia, no era nada mas que un reino que se encontraba atrapado entre la poderosísima Francia y el imperio ruso de los Romanov, dos potencias que ejercían mucha presión e influencia en Europa como las tenazas de un cangrejo. Al sur, tenían como vecinos muchos reinos alemanes independientes quienes por lo general veían para ellos mismos y quienes tenían pocas intenciones de expandir sus influencias reducidas a cualquier otro lugar. Sin embargo estos reinos, conscientes de su debilidad, buscaban protección de reinos más importantes o inclusive imperios como Francia.

Hacia el sur  de esos reinos, se encontraba nada menos que el Imperio Austriaco cuyos territorios eran magnánimos y cuyos ejércitos eran muy grandes, lo suficientemente grandes para hacer frente tanto a Francia como a Rusia y cuya antaña dinastía era sumamente respetada por todos los poderes continentales: el imperio Austriaco era además el único de los poderes germánicos que era católico. Rusia hacia el este por supuesto era una nación muy poderosa debido a la rudeza de sus ejércitos y a la extensión de su territorio siendo hasta hoy el país mas grande del mundo.

Pesa a estar rodeados por estas potencias, Prusia se dedicó a fortalecer sus fortalezas al máximo que eran la organización; disciplina; y eficiencia en todo lo que hicieran. Estas características al juntarse, hicieron de Prusia un aliado comercial sumamente confiable y una fuerza militar sumamente capaz que era sumamente fuerte donde las demás eran débiles como lo eran en los sistemas de comunicaciones,  transporte de tropa y munición, y orden en la cadena de mando del ejército. Casi de la noche a la mañana y con cuatro guerras, se hicieron un poder más fuerte que Francia.

AINES

Ayer mi esposo me volvió a pedir que o acompañara por mas Sintra, ya que no le alcanzo la que compro hace dos semanas, al llegar a casa continúe haciendo mi ensayo sobre los antiinflamatorios esteroideos, los cuales son un grupo de fármacos para disminuir o quitar por completo las molestias que el dolor provoca, sea cual sea su origen o causa.

El matamizol es un fármaco, que como la mayoría de los AINES, son inhibidores de la ciclooxigenasa (cox) 1 y 2, es un antipirético, analgésico, antiespasmódico y antinflamatorio, los efectos adversos son discrasias sanguíneas, leucopenia, trombocitopenia y choque, está contraindicado en pacientes con hipersensibilidad la medicamento, en infantes menores de 3 os, en mujeres embarazadas, mujeres lactando y en personas con alteraciones renales.

La indometacina es un medicamento que inhibe a la cox 1 y 2, sirve para cerrar el conducto arterioso en niños recién nacidos lo cual es sumamente importante cuando nacen con esta alteración, es un antipirético y antiinflamatorio, indicado para la osteoartritis, artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, dolor lumbosacro, inflamación de cualquier tipo, operaciones ortopédicas y es muy importante darlo para dolor en personas que tienen irritación gástrica importante, los efectos adversos que presenta dicho fármaco son ulceras simpes, perforaciones hemorragias gástricas, flatulencias, sangrado rectal y alopecia. Está contraindicado en pacientes con hipersensibilidad al medicamento, antecedentes de ataques agudos osmóticos, urticaria rinitis, ulcera peptídica o ulceras gastrointestinales.

El celecoxib e son medicamento que solo inhibe a la cox 2 todos los medicamentos que inhiben solo a la cox 2 son importantes ya que son los de elección para pacientes con irritación gástrica importante, está indicado para dolores agudos dismenorrea (cólicos menstruales), enfermedades inflamatorias crónicas, osteoartritis y artritis reumatoide. Sus efectos adversos son diarrea, dolor abdominal flatulencias, hipertensión y anemia en casos severos, dicho fármaco está contraindicado en pacientes con hipersensibilidad al medicamento, es decir que presente algún tipo de alergia a este principio activo, pacientes que presentan insuficiencia renal y hepática grave, en el embarazo se da solo mientras el medico lo crea posible y adecuado.

El diclofenaco es un fármaco que solo inhibe a la cox 2, es un analgésico y antiinflamatorio, indicado para la queratosis actínica espondilitis anquilosante, dolor ocular, artritis reumatoide, osteoartritis y dolor ocular. Los efectos adversos que suele presentar son el rash, náuseas, vómitos dolor abdominal, alteraciones en el estado de conciencia. Está contraindicado en pacientes que presentan hipersensibilidad, antecedentes de sangrados en tubo digestivo, que tengan insuficiencia renal y hepática grave.

El Meloxicam es un fármaco que inhibe únicamente a la cox 2 está indicado en pacientes con osteoartritis, dolor e inflación por traumatismos, gota, artritis reumatoide y distenciones musculares, sus efectos adversos principales son migraña, vértigo, náuseas, flatulencias, edema, palpitaciones, fotosensibilidad e hiperglucemia está contraindicado en pacientes con hipersensibilidad, ulceras gastrointestinales, insuficiencia renal y hepática.

Todos estos son los AINES, principalmente los que inhiben solo a la cox 2, los cuales como ya lo mencioné solo se expresan ante la inflamación, fiebre y el dolor agudo. Me parece algo muy impresionante como se han ido realizando estos tipos de fármacos para las necesidades humanas y más aún como es el mecanismo de acción de cada uno y la variedad que existe.

 

¿Qué se entiende por Coworking? o ¿es co-working?

Las tendencias, modas y nuevas formas de hacer las cosas nos hacen preguntarnos qué es y de dónde vienen las cosas. En este sentido, últimamente he escuchado a mi alrededor la palabra coworking y para responder a qué significa esta palabra, puede ser un tanto compleja la respuesta.

De hecho analizando un poco a fondo su procedencia, vemos que los principios básicos del coworking se remonta a cientos de años atrás en los colectivos de artistas y escritores y otras comunidades de práctica.

Sin embargo, fue solo recientemente que esta noción recibió una palabra única para describirla.

La palabra “coworking” como se la conoce hoy se origina con un concepto presentado por Brad Neuberg en 2005.

Brad le dio un nombre en un momento en que la tecnología facilitaba tales reuniones en formas nuevas y sin precedentes.

Representa un concepto que es a la vez muy específico, pero ha sido diseñado deliberadamente para que no lo defina ninguna persona.

Si bien esto ha permitido que el coworking prospere en muchas formas, también ha permitido que su significado se vuelva ambiguo a medida que crece su uso.

Como resultado, responder a la pregunta de qué es el coworking no es simple, pero vamos a intentar descomponer la palabra.

“Coworking”, a veces se usa con una “C” mayúscula y es un término adecuado para describir un concepto profundo y significativo y desde que Neuberg retomo la palabra se ha convertido en un movimiento descentralizado centrado en torno a un conjunto básico de valores compartidos: Comunidad, Apertura, Colaboración, Accesibilidad y Sostenibilidad.

Si bien el conjunto exacto de valores que comprende el coworking varía un tanto por la interpretación, es comúnmente aceptado que Coworking representa algo mucho más que simplemente el de las personas que trabajan en el mismo lugar.

Representa una manera fundamentalmente nueva de pensar acerca de cómo trabajamos y compartimos el uno con el otro.

Si vemos por otro lado escrita la palabra con minúscula “coworking” o “co-working”, se percibe como una palabra genérica que se usa para describir cualquier situación en la que dos o más personas trabajan juntas en el mismo lugar, pero no para la misma empresa .

Esto puede suceder en cualquiera de varios contextos, incluida una reunión informal, una actividad que tiene lugar dentro de otros tipos de empresas o una actividad que tiene lugar en un Espacio de coworking.

Un espacio de coworking es generalmente una frase utilizada para describir un negocio u organización que se dedica al concepto completo de coworking.

Estos espacios representan una base fundamental de infraestructura para una fuerza de trabajo nueva y creciente de personas que trabajan dónde, cuándo, cómo y por qué quieren.

La relación de un espacio de coworking con sus miembros se basa principalmente en los valores que impulsan su movimiento, en contraste directo y deliberado con una relación más tradicional basada en el alquiler de espacio de un propietario.

Esto puede ser confuso, porque el coworking (el tipo genérico) puede tener lugar en lugares como instalaciones de alquiler de oficinas e incubadoras, pero son cosas muy diferentes de espacios de coworking dedicados.

En México a través de empresas como NetworkOficinas puedes encontrar lugares con espacios de coworking Polanco, Reforma y Altavista, tal y como se hace en muchos lugares del mundo.

El coworking es algo hermoso, increíble, emocionante y realmente importante.

Es una ventana a una forma fundamentalmente nueva de pensar acerca de nuestra relación con nuestro trabajo. Es posible gracias a la última tecnología, pero está arraigada en nuestra naturaleza humana más fundamental y atemporal.

Existe debido a nuestra necesidad innata de compartir, ayudar y socializar entre nosotros. El coworking es tuyo para compartir, mezclar y experimentar. ¡Así que hazlo!